我终于会双飞跳了作文550字

今天下午，我像一只出门撒欢的小兔子，一蹦一跳地冲向体育馆。一路上我都在猜：今天的体能课会学什么有趣的运动呢？当教练说“这节课我们练双飞跳”时，这句话就像晴天霹雳，让我的好心情瞬间消失。因为双飞对我来说实在是太难了。

教练讲解动作时，我紧紧盯着他的动作：跳起时要快速在胸前拍两次手，膝盖尽量贴到肚子上。我心里十分忐忑：“手和脚会不会打架呀？”

开始练习了，我使劲往上一蹦，结果手才拍了一下，脚就着急落地了。再来一次，直接摔了个四脚朝天。看着身边的同学已经成功了，像小燕子般轻巧地翻飞，我心里又酸又涩，鼻尖都冒汗了。

这时教练的大手轻轻按在我肩上：“跳绳最怕着急哦。”他蹲下来慢慢示范，原来要先高高跳起，再像小鸟拍翅膀那样快速击掌。我吸吸鼻子，双手握拳给自己打气：“这次一定要让手和脚做好朋友！”我重新站好，集中注意力，心里默念“高高跳——快快拍”，没有成功。再来！“跳高——拍两下”，这次在双脚落地前成功击掌两次！教练大声夸我：“找到感觉啦！”我心里像炸开了一朵烟花，赶紧乘胜追击，跟着节奏“嗒嗒、嗒嗒”地跳起来。等我拿起跳绳一次次让绳子顺利划过脚下时，我忍不住“哇”地叫出声——我真的学会双飞跳啦！同学们也来鼓掌祝贺我。

回家路上，我一边蹦跶一边想：原来困难像道小土坡，只要呼哧呼哧爬过去，就能看到最美的夕阳呀！