秋日晨跑作文450字

周日的闹钟在7点半准时响起，我揉了揉睡眼朦胧的眼睛，套上轻便的运动服，蹬上跑鞋，轻轻带上门，把城市的酣眠关在了身后。

我来到学校操场，队员们已经有条不紊地出发了。我沿着塑胶跑道开跑，起初慢跑带着几分慵懒，鞋底与地面摩擦出轻柔的声响。跑道旁的香樟树早没了盛夏的浓茂，叶片边缘泛着浅褐，风一吹，几片枯叶调皮地打着旋悠悠飘落有的落在跑道上，被我轻轻碾过，发出“沙沙”的脆响。

随着跑步节奏渐渐平稳，身体慢慢发热，额角渗出细密的汗珠。我调整呼吸，让步伐与心跳同频，目光所及之处，皆是秋日的生机。往日里行色匆匆未曾留意的景致在晨跑的慢节奏里，都变得鲜活起来。

跑过第七圈时，我的呼吸开始变得粗重，小腿肌肉也泛起酸胀，正当我想放弃停下来走时，“加油，坚持住！”张教练的声音从耳边响起，我咬咬牙，迈开步伐匀速前进，耳边拂过整齐的脚步声和风声。

跑完最后一圈，我放缓脚步慢慢踱步，忽然觉得秋日的晨跑，跑的不只是一段路程，更是与季节的温柔相拥。那些藏在落叶与花香的美好，那些奔跑时心跳的律动，都成了秋日最珍贵的馈赠。