难忘的跳绳课作文750字

体育课最难忘的还是那次练"双飞"！到现在我还记得清清楚楚，手心冒汗学跳绳的样子，真是一辈子都忘不了！

  那天，阳光暖洋洋地洒在操场上，同学们整整齐齐地排好四列纵队，脸上满是期待与兴奋。体育老师手持跳绳，神采奕奕地宣布："今天练习'双飞'，争取每个人都能跳三个以上！"老师话音刚落，操场便热闹起来：有的同学兴奋得摩拳擦掌，跃跃欲试；有的则像我一样，眉头紧皱，心里没底。

  练习开始了，操场瞬间成了欢乐与挑战交织的海洋。这边，几个同学身姿轻盈，绳子飞速旋转，轻松完成"双飞"，引来阵阵喝彩；可镜头一转，画风突变——有的绳子缠脚，有的无法连续甩绳，急得满脸通红，连连叹气。整个操场上，成功的欢呼声和失败的懊恼声此起彼伏。

  轮到我了，我的心一下子提到了嗓子眼。我紧紧攥住绳柄，深吸一口气，用力跳起。可绳子就像不听话的小孩，不是往左飞，就是往右飞，我差点摔倒。我呆呆地站在原地，看着掉在地上的绳子，脸涨得通红，不知如何是好。

  这时，体育老师走了过来，温和地鼓励我："别灰心，先慢动作练习，找准节奏。"说着，老师亲自示范起来，一边跳一边耐心地讲解动作要领："手腕要灵活，起跳要有力，绳子要快速转两圈……"我认真地看着老师的每一个动作，一刻也不敢走神。

  我跟着老师教的方法反复练习。一开始动作还是十分生疏，手酸腿沉，汗水顺着脸颊滴落，但我没有停下。不知练了多久，突然有一次，我真的完成了"双飞"！绳子在空中划出完美的弧线，我的双脚轻盈地跃过。那一刻，我又惊又喜，赶忙又试了一次，再次成功！老师竖起大拇指，满意地点头表扬，我的内心涌起一阵自豪。

  这节跳绳课让我深深明白了"功夫不负有心人"的道理。如今，"双飞"对我来说已是家常便饭，连跳十几个不在话下。正是因为那节课我不怕失败、勇于重来的坚持精神，才铸就了我今天的这项特长！